2100 asanas: las posturas de yoga completas
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ÉXITO DE VENTAS DEL NEW YORK TIMES
La colección más completa de asanas de yoga jamás fotografiada, y la primera en categorizar la asombrosa cantidad de 2100 posturas de yoga.
Este libro bellamente diseñado es imprescindible para los yoguis de todos los niveles y todas las prácticas.
2100 Asanas son un catálogo exquisito y meticulosamente elaborado de posturas y modificaciones de yoga.
También es una hermosa obra de arte que muestra la belleza y el atletismo de la forma humana.
Cada fotografía muestra a un yogui experto realizando la pose a la perfección. La estética es limpia y moderna.
El libro está organizado en ocho tipos principales de poses: de pie, sentado, central, cuadrúpedo, flexiones hacia atrás, inversiones, prono y supino, y se divide en familias de poses que progresan desde las más fáciles hasta las más desafiantes.
Cada pose va acompañada del nombre de la pose en inglés y sánscrito, una descripción de la modificación, el punto Drishti (mirada ocular), los chakras afectados y sus beneficios.
Daniel Lacerda (Mr. Yoga) es un practicante de yoga, maestro y empresario desde hace mucho tiempo que ha ayudado a miles de personas, incluidas celebridades de la televisión y atletas olímpicos, a aprender a practicar yoga para mantenerse en forma y relajarse.
Se desempeña como embajador de Lululemon y Nike, y ha aparecido en Men's Health.
Su empresa, Mr. Yoga Inc. es una marca global. Vive en Toronto, Canadá.
